上班妈妈母乳篇

　　编辑/计才芳   专家/魏梅  上海市儿童医院儿保所副所长

　　1.上下班路上如何携带母乳

　　要上班了，冰包和蓝冰什么的都要准备起来了呢。如果公司有冰箱，上下班路程在1个小时内，实惠点的，就可以用超市里的冷饮冰包+自制冰块，把母乳放到冰箱里冷冻。也可以把母乳放在玻璃瓶里，亨氏的果汁瓶就蛮不错的，下班后放冰包里带回家。

　　要是储奶条件不是很好的话，还是要投资好点的设备哦，如购买超市里的蓝冰来使用。

　　2.如何在公司保存母乳

　　妈妈提供的   超级便利存奶法

　　在公司可以用手挤奶。先用保鲜袋放在一次性杯子里，再把奶挤在袋子里，扎好就OK了。具体做法是:

　　1. 抽出一个保鲜袋，打开，吹口气(为了让它充分展开)。

　　2.再塞进一次性杯子里面，多出的部分翻开。这样，杯子就被袋子包好了。如果用吸奶器的话，就把杯子换成奶瓶套在吸奶器上面。

　　3.OK，开始挤——挤——挤。4.挤好后，排出空气，把口拧成麻花的个结，拉紧，保证不会漏。有的袋子封边的地方会漏，那就也拉个麻花结。

　　4.带回家喽。

　　提示：

　　☉冷藏在冰箱里，热的时候拿出来先热好，再倒进奶瓶里，又快又方便。解冻奶倒入奶瓶中时，先要摇匀（不建议解开麻花结），在口袋上撕一个小口，根据需要的量倒出，就像吃袋装奶一样的方法。

　　☉冷冻的话，就在外面再套一个袋子，目的是防破。化的时候把两个袋子全换掉，用一个新的包好再放到冷藏里化。不会漏。

　　☉也可以用专门的母乳存储袋的，比较方便卫生。

　　tips:

　　用保鲜袋不方便之处，就是有时不知道里面装有多少毫升。我的方法是把袋子放入一个容器中（如塑料杯），看看能装到多少高，然后用奶瓶（有ml刻度）来测量这个容器中大概有多少奶。

　　医生提示

　　普通的保鲜袋是否会释放不利于宝宝身体的物质？对此持保留意见呢。

　　3.上班吸奶场所/次数的建议

　　上班吸奶场所，你我他说

　　◎  以前工厂里还有女更衣室什么的，现在的公司都没这么人性化了。只好占着厕所的位置挤奶，唉……
　　◎  我们单位的厕所啊，连个好好的门都没有，真是郁闷啊，就快上班了……
　　◎  我在储藏室……还好有储藏室啊，我们这层楼女生N多，厕所只有2间小小的，平时连小解都有好多人排队的，在里面挤奶，门都会给人家踢掉。
　　◎  偶们公司可以在医务室挤。
　　◎  我们公司有一个单人的大卫生间,我就锁上门挤奶.
　　◎  值班室或者会议室，关门！
　　◎  接待室，关门挤！同时把办公电话的电话线拔掉，没有干扰。
　　◎  打算在残疾人士专用洗手间里挤，比较少打扰。
　　◎  我在资料室，空调坏了，比较冷，打算转到档案室，那里有空调。
　　◎  厕所，又冷、又累……
　　◎  厕所，条件还不错，就是老是有阿姨在门口嘟囔，又是谁啊？半天不出来
　　◎  我同事说有次她在挤的时候，总经理来拿药！残疾人士专用洗手间很宽敞，可同事说有次她在里面挤，旁边一间有人NN。所以我也在医务室和洗手间之间抉择啊。
　　◎  厕所，不过好像没有空调，冷！而且最尴尬的是，我在努力工作，隔壁在nn，那个味道真是……
　　◎  非常敬佩在厕所挤奶的妈妈。以前对在哪里挤奶不以为然，直到我上个星期五到外面培训，实在找不到地方，只好在厕所挤了，才第一次体会到厕所挤奶的艰辛，能一直坚持下来的妈妈太伟大了。我自己上班都是在有空调的会客室挤奶的，旁边就有洗手池，这么好的条件，没有道理不坚持母乳喂养了。
　　◎  我也是在厕所，我每次都把奶瓶盖放在洗手池上，大家看到就知道我在吸奶了，我一开始还觉得不好意思，现在都无所谓了，觉得自己很伟大呢。
　　◎  我还好，自己有办公室，可以关门挤。准备以后关门、拔电话。而且我皮厚也没什么不能告诉别人的，怪是有点怪的啦。等我上班以后要劝老板搞个挤奶室，我们公司地方挺多的，还有健身房什么的，所以也应该弄个挤奶室啊。以前没有想到过，现在要为母乳妈妈们谋点福利。
　　◎  还好我们办公室楼下是我们公司最高规格的会议室，那里很少用，所以厕所基本没人，我每天就在那里挤奶。
　　◎  每天厕所挤3次，旁边有人NN已经不是什么稀罕事了。为了宝宝，都忍了。
　　◎  今天还是在医务室吸了，精力不集中，第二次奶阵死活刺激不出来，草草收工，然后在茶水间洗吸奶器，埋头猛吸，当旁边人是空气。

　　4.宝宝不吃奶瓶怎么办？

　　有很多宝宝不喜欢吃奶瓶的，有些妈妈上班近的话，就会坚持每天回家，以保证多喂几次。有些妈妈上班远，没法回家，只能坚持让让宝宝用奶瓶，通常，宝宝到最后还是会喝的。有些家庭则让宝宝吃勺子或杯子，勺子喂的时间会很长，大人感觉很累，不建议长期使用。杯子倒是可以为以后的断奶做准备的，只是一开始的话，宝宝喝不来，需要大人耐心细致，不呛到宝宝。