7.吃流质或泥状食品的时间不宜过久
最开始添加辅助食品时，宝宝还没有长出牙齿，因此，流质或泥状食品更适合他们的胃肠道消化吸收，但是，[吃这种食品时间不能过久，如果过久，就会使他们错过咀嚼能力发育的关键期，有可能导致1岁以后发生咀嚼功能障碍，如咀嚼颗粒性或固体食品时有困难等。][加粗]咀嚼敏感期一般在6个月左右，因此，从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼，７个月后，更应有意识地训练宝宝的咀嚼功能。因此，不能让宝宝长久地吃流质或泥状食品。

　　8.不可很快让辅助食品替代乳类

　　有的妈妈为了让宝宝吃上更多、更丰富的食品，[在宝宝6个月以内便开始减少母乳或其他乳类的摄入量，这种做法很不可取。][加粗]因为，宝宝在这个月龄，主要食品还应该以母乳或牛奶为主，辅助食品只能作为一种补充食品。不然，宝宝就会经常消化不良，反而会影响他的正常生长发育。

　　[BOX]医生忠告

　　6月内以母乳为主，6个月后辅食必须添加，但奶类的供应也要达到600毫升。

　　9.添加的食品要鲜嫩、卫生、有味道

　　[在给宝宝制作辅助食品时，不要以为他们不懂口味，只注重营养而忽视食品的味道。][加粗]如果总是这样，不仅会使宝宝的味觉发育受到影响，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅助食品产生厌恶感，影响对营养的摄取，时间久了会患上贫血、佝偻病等营养不良性疾病。正确的做法是，制作时应以天然、清淡为原则。食品中尽量少加或不加盐和糖，以免养成嗜盐或嗜糖的不良习惯。更不宜添加味精和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担，损害肾功能。

　　另外，辅助食品应该单独制作，原料一定要鲜嫩。蔬菜和瓜果，在制作前最好先浸泡15～20分钟，使农药完全溶解。烹饪用具，一定要经常清洗消毒，保持清洁卫生。辅助食品以现做现吃为佳，最好不要让宝宝吃剩下的，[尤其是不可吃剩下的菜汁。][加粗]

　　[配图：新鲜的食材]

　　10.要理解新食品对宝宝是一种挑战

　　妈妈对宝宝从辅助食品中能摄取到多少营养都很在乎，但往往容易忽视添加辅助食品这个事情本身对宝宝心理产生的影响。其实，添加辅助食品对宝宝的心理也是一个严峻的考验——他们要接受自己完全不了解，仅仅是妈妈想给吃的东西，并且这种状况持续的时间还很长久。每一种新食品的添加对宝宝来说都是一种心理上的挑战，因此，妈妈在给宝宝喂辅助食品时，首先要注意为他们营造一个愉快和谐的进食气氛和环境，尽量避开宝宝情绪不好的时间，以免因此带给他不愉快的情绪体验。

　　[当宝宝表示不愿吃时，千万不可采取强迫手段。这只会给他们的脑海留下太多的不良印象，][加粗]让他以后变得更加执拗、疑心，从此再不吃这种东西，甚至连别的没见过的东西都不肯尝试了。当宝宝把辅助食品搞得满身满脸都是、周围环境也搞得很乱时，妈妈要特别耐心地面对他，尤其不要对他们发火。因为，给宝宝添加辅助食品不仅仅为了补充营养，同时也是在培养宝宝健康的进食习惯和礼仪，促进宝宝正常的味觉发育，确定他做事情的态度。如果宝宝在接受辅助食品时心理受挫，就会给他带来很多负面的影响。

　　[BOX]关于辅食的一些问题

　　Q：

　　1.添加的过程顺利吗？碰到些什么困难，又是如何解决的呢？
　　2.您有经验与我们分享吗？

　　A：
　　宝宝姓名：李婧旖
　　性别：女
　　出生年月：2007.5.25

　　1.总的来说挺顺利的，没有什么特别的困难。

　　2.我的宝宝还不到6个月，现在吃好多辅食，比如蛋黄、蔬菜、水果、鱼、虾等等。给宝宝添辅食，第一次不要添太多，若宝宝的身体能够接受，再多添。种类也需要逐渐增多，最好是天然的、没有添加剂的。每天定时定量喂。具体添加什么，可以根据桌上的菜来决定，而不一定非得是专门的婴儿食品。有一点很重要，一定要在她高兴的情况下喂给她吃。还有，食品一定要卫生，否则拉肚子就得不偿失了。呵呵！一旦发现宝宝的便便不正常，可以先暂停喂辅食。比如，每天必吃的是蛋黄，每天早上小睡后或者下午睡醒后吃。别的可选择的辅食也很多。如今天中午大人吃芸豆，那就可以给宝宝研磨成糊状给她尝尝。让她参与到吃饭的过程，她会非常高兴的。

　　A：
　　宝宝姓名：王宇琪
　　性别：女
　　出生年月：2006.01.09

　　1.添加的过程还算顺利，后来逐步增加到和胡萝卜、米粉及其他的食物。中间宝宝也有过反复，比如吃腻了某种食物，就在一段时间内不原意吃很多，因此要多换换口味，还有烹饪的方式也很重要。

　　2.我觉得添加辅食的过程中，少量多样是王道，让宝宝有机会品尝到不同口味的食物。
另外从淡到浓，多吃些蔬菜汁和煮软的食物，水果最后加，因为味道重的东西宝宝很容易喜欢，因此如果一开始就让宝宝口味重了，以后再添加就比较有难度，而且据说对宝宝的身体也不是很好。

　　除此之外，我还推荐那种塑料制的下面带围兜的饭兜兜，比如汤美天地的那种塑料围兜。特别是对于一两岁开始自己学吃饭的小宝宝来说，这个神奇的兜子不仅可以兜住从嘴巴边漏出来的食物，而且清洗方便，携带容易，非常好用。

　　贝亲的碗不错。还推荐爱得利的软勺，一小一大，很适合刚开始喂到自己吃的过程，而且价格便宜。

　　A：
　　宝宝姓名：徐子霖
　　性别：女 
　　出生年月：2005-12-18

　　1.一般般，宝宝开始有抗拒，我们硬塞。

　　2.辅食不能因为宝宝抗拒而放弃，但是也不能以它为主。

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