宝宝会坐、会走、会跑、会跳了,他们就像小竹笋般脱掉层层外衣开始茁壮成长,妈妈刚刚感到欣慰紧接着又添了新的烦恼——不知从何时起宝宝开始偏食了。对于偏食,你认识多少,了解多少,仅仅是“宝宝不好好吃饭”一句话就能笼统地概括吗?想要让宝宝不输在“吃”的起跑线上,就要让宝宝和偏食说“bye—bye”,用什么方法才能达到最佳的效果呢?让我们一起听听营养专家的建议,爱宝宝,就从爱宝宝的胃开始吧!
你的宝宝偏食吗?
为了了解宝宝偏食的一些情况,做了一个简单调查,共有104位妈妈参与调查并回帖。调查显示,有6s%的妈妈认为自己的宝宝存在偏食现象,在这其中,89%的宝宝是不吃蔬菜,8%的宝宝不爱吃水果,其他的偏食现象有:有的宝宝特别爱吃面条,甚至顿顿饭要吃面条:有的宝宝只吃海鲜,而不吃其他肉类……
从调查中看,也有的妈妈对这个问题存在一些认识上的误区。大多数的宝宝都会对食物挑挑拣拣,犹如我们成人有着各自的口味与喜好,有的喜欢酸酸甜甜,有的顿顿不离辣椒,但这并不能称为偏食,只是个人口味有差异。我们不可能每顿都吃得营养均衡,对于宝宝也是如此。有时宝宝看起来一连几天除了面条和粥什么都没有吃,但还是小脸红扑扑、活蹦乱跳。实际上,在较长的一段时期内他还是得到了身体发育所需要的均衡营养,如果不相信,你可以对宝宝的食物做个记录哦。
所以,宝宝如果偶尔胃口不佳,并不是真正意义上的偏食。想要确定你的宝宝是否真的偏食,妈妈们先来做三道选择题。
如果以上有一个描述情形正是你宝宝的表现,说明有一定的偏食倾向;如果你的选择全部是“是”,那你的宝宝偏食很严重,想必你对此非常苦恼,或许你还为此特意请教过儿科医生。
儿科医生通常会这样专业地描述偏食的危害：
偏食是一种不良的摄食习惯,可导致某些营养素摄入不足或过剩,影响宝宝的生长发育和身体健康。宝宝免疫力降低、个子长得慢、情绪异常、常常哭闹等等都或多或少与偏食有关。一些生活方式相关疾病如肥胖、脂肪肝、糖尿病、冠心病、高血压等就可能是由于长期偏食肉类等荤食、不爱吃蔬菜造成的。要知道,医生的描述并非危言耸听,偏食的危害有时比妈妈们预想的还要更糟。
