033应定期更换奶瓶及奶嘴

　　使用PC材质的塑胶奶瓶时，当发现奶瓶外观的图案有褪色的跡象或开始有裂纹时，就应该更换，建议选择奶瓶时其外观的图案越少越好。市售奶嘴主要有乳胶及硅胶两种。乳胶奶嘴為天然材质，韧度高不易断裂，然而当奶嘴已经缺乏弹性时就该更换，约每1～1个半月需更换。硅胶奶嘴柔软度高，属於人工材质，使用寿命较长，然而一旦发现有磨损和裂痕时，或者奶嘴的洞孔太小时，就应该更换，约每2个月~2个半月更换一次。长庚纪念医院林口儿童医院婴儿室主任徐任甫医师提醒家长，千万不要自己DIY用剪刀将奶嘴洞剪大，因為剪出来的洞边缘会不均匀，有裂痕，以致洞口越来越大，当宝宝用力咬或扯时，容易断裂而造成误食。

　　034宝宝衣服清洗技巧

　　洗衣机和大人的衣服比较容易藏污纳垢，因此，宝宝的衣服应该用手洗，并且与大人的衣服分开洗。一般来说，宝宝的衣服并不会太脏，使用天然成分或宝宝专用的清洁用品较佳。

　　035生殖器官的清洁重点

　　男、女宝宝的生理构造不同，清洁重点也有所差异。每次帮宝宝换尿布时，男宝宝要记得翻开睪丸的皱摺处加以清洁，女宝宝则要以由前往后的方向清洁外阴部，且外阴部皱摺处（大阴唇与小阴唇之间的缝隙）也不能忽略。

　　036清洁玩具用清水冲洗即可

　　基於卫生上的考量，宝宝的玩具应该要定期清洁，但為了避免残留清洁剂，建议使用清水冲洗，再放到阳光下晒乾，利用紫外线自然杀菌即可；如果真的需要使用清洁剂，则应该选择天然成分的清洁剂，并用清水多冲洗几次。

　　037宝宝哭闹时要先确认哭闹的理由

　　当宝宝哭闹时，如果是尿布湿、肚子饿等原因，就要立刻处理；如果只是想吸引大人注意或想达成某些目的，建议不妨让宝宝哭一会儿，不要立刻抱起，才不会变成习惯，老是以哭闹来达成目的，甚至养成容易依赖别人的性格。振兴复健医学中心小儿科主治医师罗玉芳提醒，遇到宝宝不合理地哭闹时，父母即使没有立刻抱起宝宝，最好还是陪在宝宝身边，并用平静的口吻和他说话，加以安抚，这样才能让宝宝了解到用哭的方式是不对的，而不是父母冷落他；此外，如果宝宝哭闹得愈来愈厉害，就需要再仔细观察宝宝是否身体不舒服。

　　038帮宝宝换尿布的5大技巧

　　罗玉芳医师表示：1.打开尿布前，先将乾净的尿布垫在下方，避免宝宝突然尿尿或便便。2.不要将宝宝的脚抬得太高，以免压迫到胃部造成吐奶，应该是将双腿微微抬起，往宝宝身体的方向微弯即可。3.清洁屁屁的顺序应该从较乾净部位擦到较脏部位。4.尿布的鬆紧程度大约是以腰部可放进一指的宽度為基準。5.包好尿布之后，用手顺一下宝宝大腿周围，确认是否完整服贴地包覆，以防止漏尿。

　　039帮宝宝洗澡轻鬆上手

　　谢明萱护理长表示，洗澡时父母应注意：1.水温维持在38℃～40℃，且刚开始的水温可以高一点，以免洗澡时水温已经变凉（可用手腕内侧测试水温）。2.事先将所需用品备齐，避免找不到东西而让宝宝著凉。3.将宝宝放下水后，务必全程用手臂托住宝宝，并将手掌张开，握稳宝宝腋下。4.注意皮肤皱摺处的清洁，要将肉肉剥开来清洗。5.绝对不能让宝宝单独留在浴室，即使宝宝已经会坐，也不可以离开父母的视线范围。6.藉由每天的洗澡过程，除了能保持身体清洁、提供舒适以外，也能观察宝宝身体有无异常，如长疹子、精神状况不佳等。

　　040使用痱子粉的注意事项

　　新光吴火狮纪念医院小儿科主治医师陈怡伶表示，使用痱子粉或爽身粉时，应在距离宝宝至少15公分处，先将粉倒在手掌心，揉匀后再涂抹於宝宝肌肤，以免宝宝在妈妈倾倒痱子粉时，吸入过多粉尘，对肺部造成伤害。尿布疹时，应避免使用痱子粉或爽身粉，因為粉末容易结块刺激皮肤造成不舒服。宝宝尿布疹时，只要用温水洗净后，让小屁屁擦乾保持乾爽即可，情况严重时应依医师指示用药。

　　041咳嗽时的处理原则

　　咳嗽多属呼吸道感染的症状，如果咳嗽已经对宝宝的日常生活造成影响，例如无法进食，容易呕吐，或常常咳著醒来无法入眠等，应就医做进一步诊断及治疗。此外，如為非感染性造成的慢性咳嗽，例如气喘或过敏性鼻炎，应注意环境的卫生，避免尘?、宠物（狗、猫）毛、蟑螂等容易引发咳嗽不适。

　　042流鼻水时的处理原则

　　新生儿常因环境温度突然改变，或受到灰尘、冷空气刺激时，容易打喷嚏，在3～4个月大后会慢慢改善。如果是感冒或呼吸道感染而引起流鼻水时，可以用吸鼻器将鼻涕吸出，此外，家中应避免二手淤及保持空气流通，减少出入公共场合以免续发性感染，并遵循医师指示用药。

　　043长疹子时的处理原则

　　因病毒感染引起的疹子通常是无害的，是否需要处理以疹子会不会痒為原则。不会痒的疹子可以不必处理，会自然痊癒。会痒的疹子需注意宝宝抓伤造成续发性细菌感染，因此要注意剪指甲，避免洗温度较高的热水澡，并以冰毛巾轻拍发疹处，必要时依照医师指示使用口服止痒药。如為过敏引起的疹子，应在一週内避免吃高过敏原的食物，如优格、乳酪、巧克力、有壳海鲜等，以免复发。

Part 3、饮食营养篇

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