055发生这种情况时，宝宝可能没吃饱

　　宝宝到底有没有吃饱？可以从客观及主观角度来评估。客观角度：出生两周后体重仍未恢复到刚出生时的体重；新生儿的尿尿一天少於6大包尿布，且顏色深黄、味重；宝宝的便便次数少且量也少；出生3～4个星期后体重增加缓慢。主观角度：宝宝吃奶后表现出不满足，吃的次数频繁且每次喝奶的时间很长；不肯吃、大便乾硬或母亲挤奶后发现奶水量很少。

　　056保存及解冻母乳的方法

　　冬天室温下可保存10小时，夏天则為数小时。挤奶后放室温下数小时后让宝宝喝是可以的，若需要运送应以集乳袋密封后，在冰桶内加入冰宝，避免直接加入冰块。在冰箱冷藏时应放在内层，可放5～8天，一般冷冻柜2周，医疗用冷冻柜3～6个月，解冻后放入冷藏应在1天内食用完毕，吃过的母乳应当餐吃完避免再冷藏，以免感染。

　　057宝宝不宜喝葡萄糖水或蜂蜜

　　天然蜂蜜含有肉毒桿菌，1岁以下婴幼儿抵抗力不足，应等到满周岁以后再尝试蜂蜜或鲜奶等天然饮食。母乳宝宝不需要特别增加水分的摄取，更应避免给宝宝喝含糖饮料，包括葡萄糖水，避免养成宝宝吃甜食的习惯。喝配方奶的宝宝在满4个月后，可给予稀释的天然果汁。

　　058添加副食品的时机

　　国泰综合医院总院新生儿科代理助理护理长廖丽婘表示，当宝宝满6个月大或开始流口水、看到大人吃东西会有渴望的眼神、会闭著嘴做咀嚼状、会伸手想要抓妈咪手上的食物时，这是宝宝给妈咪想要吃奶以外食物的「暗示」。第一次添加副食品，可以从果泥或米糊开始，儘可能利用研磨器等工具，製作糊状、细滑且没有颗粒的副食品，以轻鬆心情餵宝宝吃。可以选择在两餐之间餵食，如果宝宝吐出来，并不是表示不爱吃，可能是因為宝宝的舌头技巧还不够灵活，妈咪要让宝宝多尝试就会成功，但不可以勉强宝宝进食。

　　059喂食副食品的技巧

　　宝宝第一次吃副食品时通常会吐出来，爸妈要有心理准备，这是人类的身体本能反应，為了保护自己会将进入口中的「异物」吐出来，然而，只要多尝试且渐渐熟悉后，宝宝就会爱上吃副食品，而且越吃越有兴趣。开始餵副食品时，妈妈可以準备一个「弄脏了也没关系」的环境，即使宝宝吐得到处都是，也不必急著清理或责骂，而造成不愉快的用餐情绪和习惯，对日后成长会有不良影响。另外，徐任甫医师说，妈妈也可以準备不容易滑动及不怕摔坏的餐具，只要宝宝有想要自己用手拿的表现，就应给宝宝机会多加练习，否则宝宝渐渐长大后还是会习惯让家长餵食，而不会自己用餐。

　　060添加保健食品、补品或益生菌的注意事项

　　徐任甫医师表示，美国小儿科医学会指出，不建议给6个月大以下的宝宝食用任何的人工添加物，例如钙粉等。6个月大以上的宝宝，建议应从天然食物摄取必须的营养素，并避免给予含有人工色素、香料、人工甘味剂的营养品。至於益生菌的菌种各有不同功能，有些会提升免疫系统有些会压抑，应请教小儿科医师后再使用。鲜奶及优酪乳应在1岁后饮用。如需要给予含有中药成分的保健食品，也应请合格中医师评估后再吃。

　　061训练宝宝自己吃东西

　　当宝宝开始想要拿身边的东西时，妈咪可以準备一个安全的环境，并提供：不会掉漆、没有拉绳或线、小珠珠等配件的玩具，或是有特殊造型、顏色的餐具，让宝宝练习手指的抓握能力，对日后学习使用汤匙用餐有帮助。

　　062训练宝宝使用杯子

　　1岁以前可以以鼓励但不勉强的态度，让宝宝学习使用杯子喝水，因為这时期宝宝的脖子及前手臂、手肘的力量控制仍未成熟，要训练宝宝正确使用杯子喝水并不容易。1岁以后应尽量让宝宝习惯使用学习杯，為日后戒除奶瓶奶嘴做準备。

　　063糊餐餵食的重要性

　　6个月大之后的宝宝需要更多的营养，但是母乳中的营养成分没有改变，只喝母乳将无法满足宝宝的身体所需，因此必须添加副食品。开始添加时，应以糊餐餵食，藉以训练宝宝的口腔发育，让宝宝逐渐习惯吃固体食物。如果没有给予足够的口腔咀嚼训练，而仍然以奶瓶餵食的话，宝宝到了1岁以后要断奶时会非常困难。

　　064别让宝宝边吃边睡

　　当宝宝处於厌奶期时，為了想要宝宝多吃一些，照顾者会在宝宝半梦半醒的状态下餵食，长期下来反而容易让宝宝养成边吃边睡的习惯，在宝宝开始长牙后，可能会因為门牙经常性的含著牛奶入睡，造成奶瓶性蛀牙，而且日后要戒除奶瓶奶嘴会非常困难。此外，也可能容易引起胃食道逆流，导致宝宝容易吐奶。

　　Part4、常见疑虑篇

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