乳清西米糊

　　材料： 西米两勺约20克、乳清蛋白奶米粉30克

　　第一步：将西米洗净，放入沸水中煮透，捞出；

　　第二步：将乳清蛋白奶米粉用温水冲调成糊状；

　　第三步：在调好的米粉中加入西米（也可适当加入酸奶），搅拌即可。

　　1．乳清蛋白能促进宝宝免疫系统发育，提高抵抗力，添加乳清使牛奶乳清蛋白和酪蛋白的比例更加合理，更容易被宝宝稚嫩的肠胃吸收，不容易上火；

　　2．西米味甘性平，有温胃健脾的功效，且嚼之韧性，口感特别，可以锻炼宝宝的咀嚼能力；

　　3．注意宝宝进食西米的全程必须有大人在旁看护，切忌在旁逗宝宝发笑；宝宝哭闹时也不宜喂食西米。

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