雪梨红豆沙

　　材料： 红豆适量、清香雪梨切小块

　　第一步：将红豆洗净、浸泡20分钟后放入水中加温，烧开数分钟后

　　第二步：捞起红豆沥干，用勺碾成很细的红豆沙；

　　第三步：将清香雪梨拌入红豆沙即成。

　　1、红豆是夏令饮食中的上品，红豆沙清香润滑，甘凉可口，防暑消热；

　　2、雪梨提供丰富的维生素C及膳食纤维，具有润燥、清热、化痰的功效。

　　小编手记：

　　妈妈们看完后是不是觉得很容易上手呢？其实让厨事化繁为简的方法很多，妈妈们不妨直接购买半成品，比如去大超市买加工好的肉末和蔬菜末，如果条件允许，还可以选用一些专业品牌的婴儿辅食。不要抱怨工作太累、家事太忙，毕竟，让宝宝吃的健康、聪明才是父母最成功的事业！

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]