帮助宝宝构筑聪明头脑的方式有许多种。例如，当你和宝宝讲话或给他念故事时，当你和他玩耍或唱歌给他（她）听时，当你抚触宝宝或用丰富的营养物质及你的爱养育他时，你都在帮助宝宝构筑他全身最重要的器官——大脑。
孕妈妈不能做的三件事
对年轻妈妈来说，有三件事是怀孕期间绝对不允许做的，因为它们会损伤未出生宝宝的大脑：①酗酒；②抽烟；③吸食大麻或可卡因。
出生前构筑
早在怀孕早期，胎儿的大脑就已经开始了它的成长历程。为了帮助宝宝大脑中那1000亿个细胞健康成长并发挥重要作用，每个妈妈都必须在怀孕期间照顾好自己。
当宝宝还在妈妈的肚子里时，年轻的妈妈可以通过以下方法帮助宝宝构筑聪明头脑：
1. 饮食：吃一些对身体有利的食物，如绿色蔬菜、水果、谷类及奶制品。
2. 运动：每天锻炼，如坚持散步、做孕妇体操等。
3. 产前检查：定期去医院做产前检查，在医生的指导下服用一些有利于宝宝大脑发育的维生素，如叶酸等。
4. 心理调节：如果孕妈咪感觉工作、生活压力大，可以去心理医生处进行心理调节治疗，因为妈妈的心情愉快与否直接关系到宝宝的健康。、
5. 与腹中的宝宝交谈：知道吗？在宝宝出生以前，它已经开始了解妈妈了。当妈妈感觉宝宝在肚子里运动时，可以试着抚摩你的腹部，宝宝会和你玩捉迷藏的游戏——从你的手下移开。当宝宝还在妈妈肚子里时，妈妈就应该和宝宝讲话了，因为此时的宝宝已经可以听见你的声音了。你可以选择一首自己喜欢的歌曲，在怀孕期间每天唱给宝宝听。在宝宝出生以后，试着观察宝宝是否能将爸爸妈妈的声音与其他人区分开。当你对着宝宝唱那首熟悉的歌曲时，看看他（她）是否在听，并注意观察歌声是否可以使宝宝安静。仔细观察，一定会有惊喜发现哦！
出生后构筑
在宝宝出生以后，妈妈或其他照顾宝宝的家人可以通过与宝宝交流和做游戏来帮助宝宝构筑聪明的头脑。游戏与交流不仅可以帮助宝宝成长，还可以帮助他们更好地发展社会适应能力及提高智力水平。
0～4个月
&nb
